生炒小公鸡的热量和减肥功效

1、小公鸡，剁成小块，备用，今天，我用的是半只公鸡（

2、准备好各种配料；

3、热锅，入茶油，待锅热，放入生姜、蒜，煸香；

4、放入，小公鸡肉块，边煸炒，翻炒；

5、这里要炒透，煸香，微焦黄；

6、放入青红椒、蒜；蒜叶留一点，不要全部放入；

7、翻炒，放入盐、料酒、还有老抽，和清水；

8、焖烧，收汁，放入留下的蒜叶，就可以出锅啦～

9、成品，微辣；啤酒，准备好了没有～

10、开吃啰～～

11、再不来，就没有啦～～