腊肉咸蛋黄糯米粽的热量和减肥功效

1、食材：糯米（已淘洗）、咸蛋黄、腊肉

2、粽叶

3、在已淘洗好的糯米中加适量的生抽。

4、加适量的竹盐。

5、调味拌匀。

6、取粽叶撕去两边卷曲部分作粽绳用，用剪刀把破损的部分剪去，卷成漏斗状，放入一些拌好的糯米。

7、随后，搁入腊肉和咸蛋黄。

8、接着，再搁入一些拌好的糯米。

9、根据自己的手法包好，用棕绳绑好。

10、然后，码放在电饭锅里，加入清水没过包好的粽子。

11、然后，码放在电饭锅里，加入清水没过包好的粽子，盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮3小时，就可以了。

12、最后，开盖、取出煮好的粽子。

13、剥去粽叶，可以吃吃了。