海绵南瓜蛋糕的热量和减肥功效

1、材料准备好，鸡蛋是55克带壳鸡蛋，白糖可以是细砂糖，也可以是绵白糖

2、鸡蛋入打蛋盆中，加入白糖

3、用电动打蛋器中速打发，直到鸡蛋的体积膨大、变白，打蛋器上的蛋糊垂落后，细腻而且不易消失

4、将面粉过筛进蛋糊中

5、用橡皮刮刀将面粉和蛋糊混合均匀，采用从2点钟到8点钟的方向，从下向上翻拌，右手一边翻拌，同时左手要不停要逆时针转动打蛋盆，直到面粉与蛋糊完全融合

6、将牛奶和玉米油混合，搅打均匀后顺着盆壁倒入面糊中

7、将牛奶和玉米油混合，搅打均匀后顺着盆壁倒入面糊中

8、用刮刀从下向下轻快地混合均匀，呈细腻有光泽的蛋糕糊

9、用刮刀从下向下轻快地混合均匀，呈细腻有光泽的蛋糕糊

10、将蛋糕糊倒入模具中，9、10分满

11、将蛋糕糊倒入模具中，9、10分满

12、入预热好的烤箱中层，150度上下火，45-50分钟即可

13、入预热好的烤箱中层，150度上下火，45-50分钟即可

14、出炉后可倒扣在晾架，凉后脱模入袋保存

15、出炉后可倒扣在晾架，凉后脱模入袋保存

16、看着真好看

17、看着真好看