棉花蛋糕的热量和减肥功效

1、全部材料，低粉最好提前过筛好以便后面操作。

2、6颗蛋这样分配，5颗蛋清，5颗蛋黄+1颗全蛋，分离好蛋清放冰箱冷藏备用。

3、玉米油倒进小锅上火煮沸关火（其实就是很热要冒烟的时候）

4、提前过筛好的面粉倒进热油里烫面，边倒边搅拌这样面不容易堆积，快速搅拌成细腻顺滑的状态。

5、5颗蛋黄加一颗全蛋打散。

6、牛奶分次加入到蛋糊里搅拌匀。

7、烫好的油面糊等凉了再倒入蛋奶浆里，太热的话会把蛋液烫熟滴。

8、搅拌成细腻的蛋黄糊。

9、5颗蛋清加几滴柠檬汁，分三次加糖将蛋白打发。

10、打到干性发泡打发完毕。

11、分三次将蛋黄糊加入到蛋白中，用翻拌的手法拌匀。

12、充分拌匀的蛋糕糊状态。

13、倒入模具振出空气。

14、烤箱提前预热，用水浴法中下层，我是烤网下面放盘水，模具放烤网上，如果是固底模具也可以直接放烤盘里，我烤箱上火偏高，上火150，下火160度，烤了一小时。具体温度时间要根据自己烤箱情况来。

15、出炉振两下膜再倒扣，必须凉透再脱模。

16、凉透切开，组织很细腻。

17、入口即化一点不假。