| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 儿童早餐肉松卷饼热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于听音乐215分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡蛋饼切成条，铺上一层番茄酱，一层肉松
2、从一头慢慢卷起即可，再按同样的方法卷下一张
3、把剩下的鸡蛋饼卷完即可食用
4、开吃了，酸甜香软，美味简单，宝贝和大人都爱吃！
鸡蛋饼的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、滋肝阴、生津开胃等功效；
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