| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 红糖炸糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于推举331分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉倒入开水，用筷子搅匀。
2、把烫面揉匀揉透。
3、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒20分钟。
4、把醒好的烫面搓成长条，切成小剂子。
5、压扁包入红糖。（红糖和面粉混合，防爆裂）
6、放入油锅炸，炸至浮起两面金黄即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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