| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 黄金椰丝球热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于洗车209分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化。
2、加糖粉搅打均匀
3、加入一个蛋黄，搅打均匀。
4、椰蓉与低粉混合均匀。
5、将低粉椰蓉与黄油蛋黄糊混合成面团。
6、搓成小球摆在烤盘内。
7、送进预热好的烤箱，上下火170度17分钟。
8、出炉晾凉装盘。
9、再来美一下。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；
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