海绵蛋糕杯的热量和减肥功效

1、材料集合，称出用量

2、淡奶油及水果（装饰用）

3、鸡蛋打入不绣刚盆里

4、用电动打蛋器低速打发，到出大气泡时加入全部绵白糖

5、开始高速打发打发，体积不断变大，泡沫细腻，颜色发白，继续打发

6、打到到写出8字时不马上消失

7、滴落的速度非常缓慢，且能滴落

8、顺着打蛋器淋入玉米油，电动打蛋器打8～10分钟，将油拌匀

9、分三次筛入低筋分，每次都翻拌均匀，再加入下一次

10、拌好的蛋糊倒入模具里，八分满（模具要先抹上黄油），用手托起，拍出气泡

11、入烤箱180度，上下火烤20分钟

12、出炉后可自然冷却，我倒扣冷却的，效果也不错

13、晾了一夜，第二天早上脱模，很好的

14、200克蛋奶油加细砂糖打发

15、挤入蛋糕杯里

16、装饰上樱桃，美美的奶油水果蛋糕杯就做好了

17、成品欣赏图

18、成品欣赏图