脆皮烤鸭的热量和减肥功效

1、食材备用

2、所有的食材到入容器里，混合好

3、鸭子处理好，用叉子在身上叉几个小洞，以便入味

4、烤鸭身上均匀地抹上调均匀的调料混合物。放入冰箱腌制一晚上

5、把腌制好的鸭子放入220度预热好的烤箱里。烤20分钟，把融化的黄油刷在烤鸭上，继续烤15分钟后再刷一次黄油，最后再烤15分钟。至烤鸭表皮变得金黄即可。