玫瑰苹果卷的热量和减肥功效

1、材料准备。

2、苹果对半切开，再从中间一分为二后切片。

3、锅里倒入清水，然后倒入白糖和蜂蜜，煮成糖浆水。

4、糖浆水煮开后，放入苹果片。

5、将苹果片煮软，约一分钟。

6、捞起沥干水份。

7、面团材料。（煮苹果放凉的糖浆水取50克和面）

8、面包机倒面粉和黄油，再倒入煮苹果放凉的糖浆水。一个和面程序，20分钟。

9、和好面团取出。

10、案板上撒上干粉，把面团擀成约30cm长的薄片，越薄越好，然后切成约1.5cm的长条。

11、煮好的苹果片交叠码放好，一条能放6片。

12、然后从一端把苹果条卷起来，封口处捏紧，能做出10朵玫瑰苹果卷。

13、做好的苹果卷放烤盘，烤箱180度预热。

14、将烤盘入预热好的烤箱，180度25---30分钟，烤制。

15、烤15分钟，取出刷上蜂蜜，再入烤箱烤制。

16、成品欣赏。

17、成品欣赏。

18、成品欣赏。

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20、成品欣赏。

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22、成品欣赏。

23、成品欣赏。

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