| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于睡觉187分钟消耗的热量54 | |||||
1、准备原材料，自己做的冰淇淋，家里剩的饼干，装冰淇淋的小花盆
2、把饼干放保鲜袋里，用小棍锤敲打碎了，待用
3、把冰淇淋取出适量放入花盆里
4、放入敲碎的冰淇淋，如果有叶子可以装饰下。
5、就是换个花样给孩子吃……也可以把冰淇淋换成酸奶。孩子都很喜欢
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
