| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||

1、准备原材料,自己做的冰淇淋,家里剩的饼干,装冰淇淋的小花盆

2、把饼干放保鲜袋里,用小棍锤敲打碎了,待用

3、把冰淇淋取出适量放入花盆里

4、放入敲碎的冰淇淋,如果有叶子可以装饰下。

5、就是换个花样给孩子吃……也可以把冰淇淋换成酸奶。孩子都很喜欢
冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充水分、降温解暑、消暑等功效;
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