| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 四川腊肠热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于瑜伽384分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把猪小肠洗好 包肉和调料准备好！
2、把肉加入调料 灌肠 晾几天就可以了！蒸煮20-30分钟就可以！很美味
3、煮熟后斜着切薄片摆盘就可以！
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与大蒜、卷心菜、蕨菜搭配；与羊肝、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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