| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 茶树菇排骨汤热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡,相当于举重419分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步把所有材料放入一个小盆里
2、第二步把隔水蒸的架子放到电压力锅里，放入适量的水
3、第三步把装材料的小盆放入电压力锅里
4、第四步在往小汤盆里加入适量的水
5、第五步把电压力锅盖好，按煲汤按钮就开始了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、生津液等功效；可与山楂、大蒜、紫菜搭配；与香菜、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾、预防高血压、健脾胃等功效；可与鸡肉、猪腰、鸽肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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