冬瓜薏米排骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、润肠胃、强筋骨等功效；可与茶树菇、花旗参、干茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水消肿、促代谢、清热排脓等功效；可与白果、红豆、猕猴桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、止烦闷、降血脂等功效；可与芦笋、红枣、大闸蟹搭配；与红螺、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；