海麻雀汤的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、解热毒等功效；可与菠萝、丝瓜、魔芋搭配；与鹌鹑、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

无花果干的热量249千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、治疗高血压、降血压等功效；可与梅头肉、梨、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；