炝锅版菠菜鸡蛋汤的热量和减肥功效

1、准备食材，菠菜用手撕成两半。（暴力拆解是我的强项）鸡蛋打入容器，打成蛋液备用

2、锅中烧热油，倒入酱油

3、热油中倒入酱油会溅出来，所以加过酱油后，马上加入适量的水。然后烧开

4、冷水时就可以下入菠菜同煮

5、把打散的蛋液倒入已经滚开的汤中，然后用勺子筷子之类的快速搅拌，把蛋液打散成蛋花。（为了拍照，我的这个就有点没打好，鸡蛋的块比较大）

6、已经不是蛋花了，为了拍照，决定不那么完美也行，反正吃饭肚子里都一样。希望大家别介意噢～谢谢亲看了这篇菜谱，喜欢的可以关注我。