| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 葱爆羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于自行车测功器184分钟消耗的热量300 | |||||
1、鲜羊肉500克。葱100克。
2、羊肉爆炒7成熟，放入葱花。
3、盐少许，味精根据口味加少许。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、益劳损、补血温经等功效；可与白萝卜、香菜、海参搭配；与茶叶、百合、板栗相克，同食可能会引起不适；
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