| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆红枣汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于洗脚138分钟消耗的热量240 | |||||
1、把红枣和红豆泡上半个小时直接放入电炖锅里加水炖上就好了
2、炖出来的成品
3、最后加上红糖我一直用这个经济又实惠关键是配料就是红糖不是赤砂糖
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、除肿、消暑等功效；可与鸡肉、兔肉、南瓜搭配；与盐、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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