椒盐葱花花卷的热量和减肥功效

1、水中倒入酵母，拌匀

2、面包机内倒入适量面粉

3、倒入5克色拉油，15克糖

4、倒入拌匀的酵母水， 选择“生面团”模式，面包机开始揉面团

5、揉面团的时候，把小葱洗净，甩干水分，切成葱花

6、面团揉好后，取出，粘上少许面粉防粘。

7、面团擀成长约35厘米，宽约15厘米的长方形。

8、均匀地刷上一层薄薄的色拉油

9、均匀地撒上少量盐，抹均匀

10、均匀地撒上胡椒粉，抹均匀

11、均匀地抹上椒盐

12、在面团表面均匀地撒上葱花，用手轻压使面团和葱花结合

13、将面团向内折1/3，并在翻折后的面团上抹上少许色拉油

14、接着将另一边的面团对折黏紧

15、切成14等份

16、将两小块面团重叠，将竹签或者细长的小棍防灾面团的中心部位，一压到底，取出竹签。（此时完成一种造型的花卷。接下来描述的是另一种）

17、压好的面团松弛3分钟

18、将面团慢慢拉长

19、把小棍放在面团中间对折

20、用手把小棍转一圈，将左手尾端的面团粘合在花卷底部

21、把卷好的花卷放到提前铺好蒸笼布的蒸笼里（蒸笼里的冷水也提前准备好），盖上蒸笼盖，最后发酵15分钟。

22、从冷水蒸起，包含水沸腾一共蒸17分钟。

23、美味的花卷就完成啦！