| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 小螃蟹苹果热量/卡路里157千卡 | |||

1、苹果底部朝上,切成三块,左边右边,中间各一块

2、就是这样三块啦

3、把最右边的那一块,切开

4、切成像这种薄片状,不要切的太厚,不然一会摆盘不好放

5、切好的薄片,在盘子里摆成这样,就像螃蟹的左右钳子

6、然后把中间那块苹果,切掉一块

7、这一小块切成w的造型

8、中间那块苹果另外一边也同样操作

9、两边都切好了,w造型

10、摆成这样

11、剩下最左边那块苹果了,取出两颗苹果籽

12、把苹果籽放进最左边那块苹果当作两个眼睛??

13、再把这块苹果放上边

14、完成啦,很简单吧
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宁神、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效;可与黄鱼、黄瓜、酸奶搭配;与糯米、沙丁鱼、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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