芝士焗紫薯的热量和减肥功效

1、紫薯洗干净刮掉表皮用保鲜纸或保鲜膜包好放入微波炉中高火转5-6分钟后趁热加入牛油压烂搅拌均匀。

2、按照口味加入适量砂糖、少许牛油、吉士粉和芝士粉混合搅拌均匀。

3、按照个人爱好搓成型放在铺了油纸的托盘上 刷上蛋浆。

4、烤箱180度预热10分钟，烤箱中层烤25-30分钟即可。