| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 西式烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于踢键子187分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净，用盐、香菜末、洋葱末卡真粉和少许酱油腌制一晚。
2、烤箱180度预热，鸡翅刷油，
3、入烤箱烤制约12分钟即可成熟。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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