| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉 | 克 | 752千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 卡通绿豆糕热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡,相当于保龄球运动251分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好原料后把绿豆粉放蒸锅里蒸半小时，拿出时有绿豆香味，就是蒸好了，趁热搅拌，有颗粒
2、把搅拌好的绿豆粉用筛子筛下，更细
3、晒好后的绿豆粉放入糖，蜂蜜，油，都岁你自己的口味，油不要太多，看情况放，干了就多放些，不想太油就多放蜂蜜。我放的是香油，
4、搅拌好后，用手可以捏成型，就可以了
5、放入模具，压紧实，容易脱模。
6、好了，放冰箱冷藏下，明天可以吃了
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肾脏、益气、抗过敏等功效；可与南瓜、燕麦片、百合搭配；与紫米、冬虫夏草、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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