| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 糖玫瑰热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于壁排球6分钟消耗的热量420 | |||||
1、西红柿洗净备用。
2、西红柿从中间对半切开，然后切成薄片。
3、把薄片从中间往外摆成玫瑰花的形状。
4、同样的方法做好另一朵花。
5、黄瓜取皮，切成花叶形状。
6、把花叶摆盘。
7、在花芯撒上适量白糖即可。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、护肤、治疗高血压等功效；可与豆腐、卷心菜、茭白搭配；与冰棍、鱼干、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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