| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 150千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里249千卡 | |||

1、准备好全部食材(蛋糕粉和玉米淀粉混合)

2、奶油奶酪切小块,黄油切小块加入盆中和牛奶一起隔热水熔化

3、搅拌至细腻顺滑后取出

4、分次加入蛋黄,每一次搅拌细滑后再加至全部完成

5、筛入混合好的粉类搅拌至无干粉颗粒

6、蛋清里滴入柠檬汁

7、用分3次加入白糖电动打蛋器打发至湿性发泡

8、取3分之一的蛋白和蛋黄糊混合

9、再倒回蛋白糊里翻拌均匀

10、模具用锡纸包好后倒入蛋糊轻蒸几下

11、留约1汤匙蛋糊加入红曲粉拌匀

12、装入裱花袋剪一小口

13、在蛋糊表面由小到大挤出圈圈(烤箱150度上下火预热)

14、再用牙签从外倒中心圈圈拉花

15、放入预热好的网架上,隔水浴法150度60分钟转160度20分钟,上色后要加盖锡纸,时间到等烤箱冷却后再取出

16、无需倒扣,进入冰箱冷藏4小时后再脱模
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、羊排、肥牛搭配;与兔肉、雪莲果、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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