| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 盐烤大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于水中有氧健身操78分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗干净沥干水分，用签串起来，
2、把虾摆放在烤盘上，上面再撒盐，然后把锡纸包起来，也可以再上面盖一张锡纸～
3、烤箱180度烤10分钟左右拿出来就好了把虾上的盐抖掉就可以了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与丝瓜、藕、枸杞搭配；与洋葱、乌鸡、山药相克，同食可能会引起不适；
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