奥尔良烤排骨的热量和减肥功效

1、排骨斩长块，洗净

2、排骨斩长块，洗净

3、奥尔良烤肉料兑少许清水拌匀，倒入盆中

4、奥尔良烤肉料兑少许清水拌匀，倒入盆中

5、拌匀，如果想在短时间内就进行烤制，那么此时可稍加按摩，让味道渗透进去

6、拌匀，如果想在短时间内就进行烤制，那么此时可稍加按摩，让味道渗透进去

7、我是提前一晚就腌制好的，第二天从冰箱取出即可制作

8、我是提前一晚就腌制好的，第二天从冰箱取出即可制作

9、摆入烤盘中

10、摆入烤盘中

11、封上锡纸，放入预热好的烤箱，200度15分钟

12、封上锡纸，放入预热好的烤箱，200度15分钟

13、取出洒上适量意大利香草碎，再入烤箱烤制5-10分钟

14、取出洒上适量意大利香草碎，再入烤箱烤制5-10分钟

15、取出后，刷少许食用油，再烤5分钟，即可

16、取出后，刷少许食用油，再烤5分钟，即可