剁椒皮蛋豆腐的热量和减肥功效

1、准备内脂豆腐一盒

2、内脂豆腐的盒子四角用剪刀剪开小口

3、轻轻晃动，将豆腐倒扣倒出在一个深盘中

4、小刀将内脂豆腐划切成小片或切成块，这个随亲高兴，怎么喜欢怎么来，家常菜就是这么任性，嘿嘿

5、皮蛋两个剥壳切成小块，刀上沾水，方便切不容易沾。皮蛋剥壳才发现怎么是黄色的，还是深色糖心皮蛋好吃

6、蒜剥皮洗净剁成蒜末

7、蒜末中加入喜欢的调味料，今天我加的生抽，白糖，陈醋，剁椒，一点老干妈豆豉，麻油，搅拌均匀

8、皮蛋摆在豆腐盘中，这个摆盘方式大家可以各自发挥，相信大家的巧手一定比我摆的好看。将调好的调味料浇在皮蛋豆腐上，可以洒上一点香葱，即成

9、成品。这道皮蛋豆腐，制作简单，营养丰富，口感酸爽，很适合家庭食用