烤苹果的热量和减肥功效

1、洗净苹果，用刀从苹果头部切一个圈，掏出果肉挖出一个洞，切记别挖穿苹果底部。

2、用叉子在苹果上戳几个小孔，再将苹果一一放进盐水中浸泡备用。

3、舀3汤匙葡萄干填入1个苹果后，再填满其他3个苹果。

4、在苹果里的葡萄干上，倒入1汤匙白糖

5、用保鲜膜封紧盘中的苹果，用叉子在保鲜膜上戳几个小孔，放进烤箱里高火加热8分钟，取出装盘即可。