| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 香烤圣女果热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于打猎7分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材清洗干净备用。
2、把圣女果放入蚝油中转一圈，沾满料汁。
3、撒上适量的胡椒粉。（蚝油和胡椒粉含有盐分，无需再放盐。）
4、放入铺好油布的烤盘中，烤箱提前预热上下200度，放中层，烤10分钟即可。（如有耐高温的盘子可直接摆放到盘中。）
5、美味多汁~~~
6、酸酸甜甜~~~
7、一口一个~~~
8、简单易做，低热量的美味~~~
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、润肠通便、抗癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与红薯、绿豆、土豆相克，同食可能会引起不适；
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