微波炉版芝士焗土豆的热量和减肥功效

1、选一个土豆、切片、薄一点、容易熟、

2、把切好的土豆放入微波炉里、裹上保鲜膜、加热4分钟、根据自己的情况加热、把洋葱和培根切碎

3、把切好的洋葱和培根放锅里炒一下、不要时间长、断生就行、放入些花椒粉调味

4、把熟的土豆用勺子搅拌压成泥或者是颗粒状。放入一点盐调味

5、把培根和洋葱倒入土豆泥上面。覆盖在上面

6、放上芝士覆盖在最上面。我买的是成片的，感觉和其他人那种拉丝的不一样

7、放入微波炉6分钟加热。根据自己的微波炉情况

8、好了，我先吃了