| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 假蒌包肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于粉刷356分钟消耗的热量180 | |||||
1、假蒌洗净备用
2、猪肉剁碎加料酒加盐拌匀
3、用一片假蒌卷起来，包裹肉后放锅里煎即可食用。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、滋阴等功效；可与鸡腿菇、山楂、茄子搭配；与何首乌、豆类、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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