香辣鸡丁的热量和减肥功效

1、把所有材料准备好。

2、辣椒洗净切成丁备用。

3、鸡胸肉剔出骨头，将鸡肉切成丁备用。

4、加入腌料，腌制鸡肉10分钟。

5、热锅下油，油热后倒入辣椒丁，翻炒，炒到闻到很浓的辣椒味时，铲起备用。

6、倒入鸡丁，翻炒。

7、炒至鸡丁变色后，倒入料酒。

8、翻炒均匀后加入豆瓣酱。

9、翻炒几下，加入砂糖。

10、翻炒均匀，加上锅盖，焖2—3分钟。

11、倒入炒发的辣椒丁。

12、翻炒均匀，加入水芡粉，炒至收汁即可。

13、装碟，上菜。

14、欢迎品尝。“美食*人生”四周年 佳肴品人生 美食在天下。

15、妈妈说，这道菜非常有亲切感。

16、的确，这菜也确实有那么一点的诱人，下饭尼。