| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 手指曲奇热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于手风琴20分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油加入白糖
2、用打蛋器打发至白
3、倒入鸡蛋
4、继续打发好
5、过筛入低筋面粉和奶香粉
6、筛好
7、将黄油鸡蛋糊和面粉混合好
8、布裱花袋装入圆口花嘴
9、放入面糊，可以将裱花袋装在杯子里，这样比较好操作
10、挤成手指形放在烤盘上，烤箱预热后，中层175度20分钟左右
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、保护肝脏等功效；可与基围虾、明虾、青椒搭配；与雪莲果、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
