黑椒牛肉芝心披萨的热量和减肥功效

牛肉 100克、饼皮：面粉 150克、黄油 5克、盐 2克、酵母 2克、披萨酱：洋葱 100克、大蒜 50克、咖喱粉 4克、黑胡椒粉 3克、番茄酱 30克、披萨料：马苏里拉芝士 100克、奶酪 100克、黑椒粉适量、咖喱粉适量、盐适量

1、制作饼皮：将材料中的所有材料混合，加适量的温水和面后静置发酵。
2、制作披萨酱：将洋葱、蒜和辣椒切碎。锅中倒入一点点油，将切碎的材料放入翻炒。待洋葱变软时再放入其它原料，变成酱后盛到碗中备用。
3、将黑椒粉、盐、咖喱粉放入牛肉中，腌制一段时间。
4、将发好的面团擀成一张薄厚均匀的饼皮，将奶酪切成条状（普通铅笔粗细），将奶酪条围在靠近饼皮边缘的地方，一手按住奶酪，一手将饼皮的一边拉起向内折，间隔2厘米就这样重复一次，直至包好。
5、在饼皮上涂上披萨酱，铺上腌好的牛肉，再铺上芝士。
6、放入烤箱，180度20分钟即可出炉。