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蔓越莓杯子蛋糕的热量

蔓越莓杯子蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
总量119蔓越莓杯子蛋糕热量/卡路里283千卡
叮当舞热量283千卡,相当于叮当舞51分钟消耗的热量330

蔓越莓杯子蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个+半个(一个除掉蛋壳大概50)克、 蔓越莓干 50克、 无盐黄油 110克、 细砂糖 120克、 牛奶 40毫升、 低筋面粉 140克、 泡打粉 1小匙、 1小匙
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与紫菜、明虾、北极虾搭配;与柿子、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;

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