巧克力香橙水果蛋糕的热量和减肥功效

1、基本蛋糕混合料：先冲泡180ml 的牛奶 （150ml的温水 + 2大匙的牛奶粉）， 把牛奶放入冷冻室降温

2、再把牛油切成小块和细砂糖搅打至牛油发白（大约5～7分钟）

3、逐个加入冷鸡蛋（先存放在冰箱门的鸡蛋格最少2小时）， 高速搅拌均匀。

4、加入冷牛奶， 搅拌均匀。

5、分4次加入面粉， 轻轻搅拌。

6、加入橙皮屑， 搅拌均匀。

7、巧克力混合料： 在杯子里用2汤匙的水或牛奶调匀3汤匙的可可粉成巧克力酱。

8、然后舀5～6大匙的蛋糕混合料进拌匀的巧克力酱内

9、快速搅拌均匀成巧克力混合料。

10、烤蛋糕：先把基本混合料放入纸杯内(我用的是11号纸杯/Muffin 杯），先放一大匙。

11、然后撒下几颗葡萄干之类的干果。

12、然后左半边盖上一小匙的蛋糕混合料，右半边再盖上巧克力混合料。

13、再用钢签把巧克力混合料拉一拉成云石状，先往横拉几下，然后再往下直拉2下

14、可以准备进烤箱了。

15、把烤箱预热至180度C， 烤20～25分钟至蛋糕熟及上色（时间是根据烤箱的型号和热度作调整）， 途中(大约18分钟后）把烤盘调头， 避免蛋糕表面上色不均的情况发生。如果你用9号的纸杯, 只需要烤18~20分钟。