| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 格雷派饼热量/卡路里58千卡 | |||
1、黄油室温软化(用手指轻按会有一个小坑即可),用电动打蛋器打发;
2、加入盐和糖粉搅打均匀;
3、加入蛋黄搅打均匀;
4、加入低粉、泡打粉、炼乳用搅拌铲拌成团,装入保鲜膜,压成扁平状,放入冰箱冷藏半小时;
5、取出面团,在案板上撒一些高筋粉防粘,将面团上面覆盖一层保鲜膜,用擀面杖擀开,厚约8毫米;
6、用直径5厘米的模具刻出面饼,间隔一些距离,摆入烤盘;
7、用刷子在每块饼上面刷一层蛋液,再用牙签画出格子花纹;
8、烤箱预热,160度,中层,烘烤20分钟左右,取出,晾凉即可。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与香椿、圆生菜、百合搭配;与柿子、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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