| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 131千卡 | 654千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 新疆巴哈利蛋糕热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡,相当于扫地374分钟消耗的热量180 | |||||
1、用料：面粉75克，油40克，鸡蛋1个，牛奶40毫升，糖20克，蜂蜜20克，小苏打1克，葡萄干20克，核桃20克
2、将鸡蛋，糖，蜂蜜倒入碗中，搅拌均匀。
3、加入小苏打，搅拌均匀。
4、倒入油，搅拌均匀。
5、加入牛奶，
6、搅拌均匀。
7、筛入面粉，拌成均匀面糊。
8、放入一部分葡萄干和核桃，拌匀。
9、装入模具中，七八分满。
10、表面撒上剩下的葡萄干和核桃。
11、放入烤箱，中层，上下火180度，烤约20-30分钟。
12、表面上色，出炉。
13、立即脱模，稍凉食用。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、预防糖尿病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、银鱼、苋菜搭配；与鹅肉、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与空心菜、枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
