海带肉饺子的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血脂、降血糖等功效；可与紫菜、豆腐、木耳搭配；与薏米、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与菜花、鸡蛋、圆茄子搭配；与海螺、黄豆、明虾相克，同食可能会引起不适；