香辣鸡翅炒年糕的热量和减肥功效

1、把实心年糕准备好。

2、因个人口味可以加上有夹心年糕。

3、准备好卷心菜，洋葱，青红辣椒，切好备用。

4、把备好的年糕放入锅用开水煮（大约五分钟）

5、煮透之后把年糕倒出来。

6、放入冷水泡一小会。

7、开锅，倒入食用花生油，把备用好的洋葱，卷心菜跟青红辣椒倒入炒至熟。

8、把年糕捞出，加入锅中炒一分钟。

9、倒入香辣酱炒三分钟左右。

10、把翅中放入油锅炸八分钟左右，把鸡翅剪成两半，倒入锅中入味即可出锅。

11、在上面撒上点芝麻是完美的搭配。