香脆虾的热量和减肥功效

1、把虾剪掉须和虾枪。

2、把虾用料酒，盐，胡椒粉，辣椒粉一起腌制10分钟左右。姜，蒜，小辣椒切好备用。

3、10分钟左右把虾用竹签串起来。竹签用之前要用开水烫烫。没竹签可以省略这步。

4、锅热一大勺油，油温要高一些，放入姜，蒜，小辣椒爆香后放入虾串炸。

5、炸制虾片变脆。

6、炸好后捞出控下油之后，撒上点胡椒粉，辣椒粉，孜然。可按自己口味添加自己喜欢的调味品，也可以撒上椒盐，变椒盐虾。

7、开吃，我的中午餐。炸好的虾油可以放冰箱保存起来炒菜吃很香。