食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
樱桃萝卜 | 克 | 20千卡 | 10千卡 | ||
总量 | 200克 | 柠檬樱桃小萝卜热量/卡路里20千卡 | |||
热量20千卡,相当于脱衣服10分钟消耗的热量120 |
1、准备好所有的食材。
2、把小萝卜切十字刀,留一点不要切到底。
3、依次把萝卜皮和肉分开。
4、在每个皮中间再划一刀。
5、柠檬皮磨蓉,只要黄色的皮,不要磨到白的部分,否则会苦,拌入萝卜里,加上适量白糖、食盐放冰箱冷藏一会即可。
6、这是冷藏了一晚上的效果,变成一朵朵红红的花儿,很漂亮。
樱桃萝卜的热量10千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿、消积、解毒散瘀等功效;与人参、水果相克,同食可能会引起不适;
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