| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 2540千卡 | 254千卡 | ||
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 1035克 | 卤鸡爪热量/卡路里2548千卡 | |||
 热量2548千卡,相当于弹风琴1019分钟消耗的热量150 | |||||
1、熬糖色
2、把辅料及水放锅烧开，再把鸡爪放入锅中
3、煮20到30分钟
4、出锅了
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛风除湿、除臭、消炎止痛等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
