核桃饭的热量和减肥功效

1、米饭洗干净放电饭锅里加适量水，米饭可以是普通米也可以混合加点糯米，我是加的一点粘米，为了保证捏成团不散

2、干核桃用布包着锤子敲打，取出核桃肉，洗干净入容器用棒子岛适量碎

3、岛碎后加入电饭锅，这时候放3勺酱油和2勺白酒，混合搅拌下，还可以加点点盐巴的，我感觉3勺酱油做出来太淡了

4、盖上电饭锅按煮饭键，煮熟后不要立马盛出，稍闷下待到不烫手

5、带上手套捏出你想捏的形状，摆盘。我这里就简单摆了下，正好家里有海苔，就包上去了，样子弄的不好看，一部分是因为酱油的本色褐色本就不是特好看，一部分是我想不出有什么好看的搭配，大家可以给些意见的。