| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 抹茶花生牛扎糖热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于弹吉他567分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油在锅里用小伙熬化
2、加入棉花糖熬化
3、关火倒入奶粉搅拌均匀
4、倒入花生粒搅拌均匀
5、把搅拌好牛扎糖拿出放到容器里凉着，大概四十时分钟，如放冰箱就二十分钟凉好拿出切就可以了
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、滋养调气、养血通乳等功效；可与鲤鱼、南瓜子、鲫鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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