| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆角焖面热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于滑板58分钟消耗的热量300 | |||||
1、原料
2、锅中把肉炒香，加入大葱
3、加入豆角炒一下，加盐和生抽
4、加水，刚好没过菜为好，煮开
5、倒出汤汁
6、将面铺在菜上
7、将汤汁浇回去，盖上锅盖大火烧开后转小火，汤汁收干后关火焖两分钟
8、开盖拌匀就可以了
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、益肾、消暑等功效；可与土豆、木耳、大蒜搭配；
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