| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 香卤豆腐热量/卡路里266千卡 | |||

1、北豆腐切成大块,放到通风的地方风干水分,早上买来豆腐,中午就可以做了。

2、锅里倒入油烧热,放入豆腐块。

3、炸至两面金黄,盛出放凉。

4、张一锅水,水里放入盐,花椒,八角,香叶,桂皮掰碎,烧至开锅。

5、水开之后放入酱油,再烧至开锅。

6、把烧开的卤料倒入煎好的豆腐里。

7、把豆腐再次烧开,浸泡自然冷却就好啦。
北豆腐的热量81千卡(每100克);具有降血压、益中气、清肺健肤等功效;可与带鱼、白萝卜、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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