| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓柠檬茶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于坐车148分钟消耗的热量60 | |||||
1、柠檬用盐搓揉数十秒，清水清洗
2、草莓去除叶子，水洗干净
3、切片厚度5毫米（忘了拍照片，度娘找了一张）
4、柠檬切片，厚度在5毫米左右，太厚不容近味道，太薄柠檬汁就跑了
5、一层柠檬
6、一层草莓
7、一层白糖白糖可以根据自己的口味，喜欢甜的就多放点最后放蜂蜜。放进冰箱冷藏一晚上，第二天美美的冷饮就诞生了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、止渴等功效；可与牛奶、榛子、冰糖搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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