| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 炒菌肝热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于踢键子81分钟消耗的热量300 | |||||
1、菌肝切片，姜蒜切粒、泡辣椒切粒、芹菜切粒、豆瓣酱剁碎，泡萝卜切丝，香葱切末
2、锅里放油烧热后放入调料翻炒
3、在放入泡萝卜翻炒
4、再放入菌肝翻炒
5、炒至菌肝变色即可
6、最后洒上葱花，我是炒来吃面条的，所以炒得比较多！
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有胃肠蠕动、下气宽中、增加食欲等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与阿胶、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
